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Entrenamiento Funcional

Sesión de acondicionamiento físico de alta intensidad, en la cual se seleccionan los ejercicios en base a los movimientos del cuerpo apuntando a trabajar distintas capacidades condicionales (fuerza, resistencia y flexibilidad) y coordinativas. Se basa en la realización de movimientos globales con distintos materiales, involucrando varios segmentos corporales a la vez. Se da especial atención al trabajo de la zona media (core), como centro de estabilidad del cuerpo.

Horarios:

  • Lu Mié Vie
    GR
    Gimnasio Ricaldoni
    07:00
    -
    08:00
    Avanzado
  • Lu Mié Vie
    GR
    Gimnasio Ricaldoni
    19:10
    -
    20:10
    Principiante
  • Lu Mié Vie
    PB
    20:10
    -
    21:10
    Avanzado
  • Mar Jue
    CF
    Cancha de Fútbol 5
    08:00
    -
    09:00
    Principiante
  • Mar Jue
    SF
    Sala Fitness
    17:00
    -
    17:45
    Principiante
  • Mar Jue
    GR
    Gimnasio Ricaldoni
    18:45
    -
    19:30
    Avanzado
  • Mar Jue
    CF
    Cancha de Fútbol 5
    21:00
    -
    22:00
    Intermedio
  • Sáb
    GR
    Gimnasio Ricaldoni
    10:15
    -
    11:15
  • Sáb
    18:00
    -
    19:00