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High Intensity Training

Sesión de entrenamiento fraccionado de alta intensidad, la cual durante 30 minutos utiliza ejercicios globales o que integren gran posición del total muscular, realizados a una alta frecuencia (80- 100% FC. máx) mezclado con períodos de recuperación, con ejercicios de baja intensidad (pausa activa o pasiva). En esta clase se trabajan: capacidad cardiovascular, entrenamiento de la fuerza (en sus diferentes expresiones) y coordinación.

Horarios:

  • Lu Mié Vie
    SF
    Sala Fitness
    19:00
    -
    19:30
  • Mar Jue
    SF
    Sala Fitness
    19:40
    -
    20:10