← Piscina

Hidrogimnasia

Actividad de acondicionamiento físico, que consiste en realizar ejercicios de resistencia, trabajo localizado muscular, movilidad articular y flexibilidad, utilizando las propiedades que el agua ofrece. Sus objetivos son: mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular, favorecer el retorno venoso, mejorar la función respiratoria, mejorar el funcionamiento del aparato locomotor y mejorar las capacidades de coordinación. Cabe destacar que descarga peso de columna y articulaciones por la ingravidez, lo que facilita la realización de ejercicios que en tierra no se podrían hacer por el impacto del suelo (trote, saltos, etc.).

Horarios:

  • Lu Mié Vie
    P
    Piscina
    08:15
    -
    09:00
  • Lu Mié Vie
    P
    Piscina
    10:30
    -
    11:15
  • Lu Mié Vie
    P
    Piscina
    11:15
    -
    12:00
  • Lu Mié Vie
    P
    Piscina
    16:45
    -
    17:30
  • Lu Mié Vie
    P
    Piscina
    19:30
    -
    20:15
    Principiante
  • Lu Mié Vie
    P
    Piscina
    20:15
    -
    21:00
    Avanzado
  • Mar Jue
    P
    Piscina
    09:15
    -
    10:00
  • Mar Jue
    P
    Piscina
    11:30
    -
    12:15
  • Mar Jue
    P
    Piscina
    15:00
    -
    15:45
  • Mar Jue
    P
    Piscina
    17:45
    -
    18:30
  • Mar Jue
    P
    Piscina
    19:45
    -
    20:30
  • Sáb
    P
    Piscina
    11:30
    -
    12:15
  • Sáb
    P
    Piscina
    12:45
    -
    13:30
  • Sáb
    P
    Piscina
    18:15
    -
    19:00