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Esferodinamia

Clase de gimnasia de intensidad moderada y sin impacto que se realiza con fitball (pelota grande). El uso de la pelota permite realizar ejercicios para fortalecer la musculatura estabilizadora profunda, principalmente de los músculos de abdomen y espalda. También habilita el trabajo del equilibrio, la estabilidad y la fuerza localizada.

Horarios:

  • Lu Mié Vie
    R
    09:00
    -
    09:50