Entrenamiento Funcional

Actividad de acondicionamiento físico de intensidad media o alta. Modelo de entrenamiento alternativo al tradicional, que surge desde la preparación física para el deporte, donde se trabaja para mejorar capacidades motoras, al mismo tiempo que se entrenan funciones cerebrales superiores, mejorando la calidad de movimiento. No hay dos movimientos iguales y el sistema nervioso central resuelve en términos de movimiento; el Entrenamiento Funcional estimula la buena toma de decisiones desde lo neural, para lograr resolver motrizmente de la mejor manera las situaciones de la vida cotidiana. Se le brinda especial atención al trabajo de la zona media (core), como centro de estabilidad del cuerpo.