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Pilates

Actividad sin impacto con intensidad variable, que se adecua a las posibilidades de cada persona. El método Pilates propone un sistema de ejercicios orientados al desarrollo de la flexibilidad y la fuerza. Se basa en los principios de fluidez y control de movimiento, así como de control de centro, trabajando los músculos profundos y los mecanismos nerviosos que contribuyen a la estabilidad escapular, lumbopélvica y de cadera. Se trabaja con materiales como filtball, soft ball o mini ball, rolos, bandas elásticas, etc.

Horarios:

  • Lu Mié Vie
    11:15
    -
    12:00
  • Lu Mié Vie
    18:15
    -
    19:00
    Pilates con fitball
  • Lu Mié Vie
    19:15
    -
    20:00
    Pilates con fitball
  • Lu Mié Vie
    20:15
    -
    21:00
    Pilates con fitball
  • Lu Mié Vie
    21:00
    -
    21:45
    Pilates con fitball
  • Mar Jue
    09:15
    -
    10:00
  • Mar Jue
    10:15
    -
    11:00
  • Mar Jue
    18:45
    -
    19:30
  • Mar Jue
    19:40
    -
    20:25
  • Mar Jue
    20:30
    -
    21:15
        • Sáb
          09:00
          -
          10:00
        • Sáb
          19:15
          -
          20:00