Hidrogimnasia

Actividad de acondicionamiento físico de intensidad moderada y sin impacto, donde se realizan ejercicios de resistencia, trabajo localizado muscular, se ejercita la movilidad articular y flexibilidad, utilizando los beneficios que el medio acuático ofrece. Se propone mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular, la función respiratoria, el funcionamiento del aparato locomotor y las capacidades de coordinación.