Clase de intensidad moderada y sin impacto, enfocada en el trabajo de aquellas zonas del cuerpo que tienden a perder movilidad, fuerza y flexibilidad. El objetivo es fomentar la independencia de movimiento y la mejora de su calidad. Se trabaja sobre determinados problemas funcionales, para que no limiten las actividades básicas de la vida cotidiana.
Actividad orientada por una fisioterapeuta que tendrá en cuenta las dolencias o afecciones de cada asistente.