Pilates Terapéutico

Actividad de intensidad moderada y sin impacto, que se adecua a las posibilidades de cada persona. El método Pilates propone un sistema de ejercicios orientados al desarrollo de la flexibilidad y la fuerza, promoviendo el control del centro del cuerpo. Esta clase adapta los ejercicios del método a fines terapéuticos, priorizando el trabajo de aquellas zonas del cuerpo que tienden a perder movilidad, fuerza y flexibilidad, mejorando la calidad de los movimientos en la vida cotidiana.